ČUSTVA, KI ME IMAJO V ŠAHU: JEZA

Si z jezo na ti? Jo sploh čutiš? Je je preveč? Obvladaš ti njo ali ona tebe? Veš, kaj pri tebi povzroča potlačena jeza (taka, ki se je pogosto sploh ne zavedaš) in kako jo lahko sprostiš? Jeza ima danes žal pogosto negativen pomen. V sodobni »fake duhovnosti«, kjer mora biti vse pozitivno in lepo, ji ni mesta – zato jo marsikdo, ki sicer iskreno želi delati na sebi, žal pogosto v umu zatre in misli, da ima mir pred njo. V resnici jo je pa potlačil v podzavest in od tam ga jeza obvladuje. Čeprav je včasih tako globoko, da je marsikdo sploh ne čuti, pri marsikomu pa nekontrolirano lije iz njega. V obeh primerih na tak način kvari odnose in kvaliteto življenja.

Na delavnici spoznamo, zakaj je jeza čustvo kot vsako drugo, s katerim je potrebno delati, ter se naučimo, kako to počnemo na sebi in drugim varen ter predvsem učinkovit način. Razbijemo mite o jezi in o njenem smislu. Spoznamo bomo tudi drugo plat kovanca – kaj pridobimo, če z jezo začnemo konstruktivno delati? Kaj se spremeni v našem življenju? Katere pozitivne stvari smo zatrli skupaj z jezo (saj ne moremo izbirati, kaj bomo potlačili v podzavest) in jih s konstruktivnim delom lahko pridobimo nazaj?

Najpomembnejše pa šele pride: s telesnimi in dihalnimi tehnikami (dihanje rebirthing ter druge dihalne in telesne tehnike) sprostimo potlačeno breme v sebi, ki je pripravljeno, da ga izpustimo. (To je lahko jeza in/ali kaj drugega, saj procesa ni mogoče nadzorovati, ampak se sprosti vse, kar se tedaj lahko.) Proces podpremo tudi z zvokom kristalne sklede in šamanskega bobna, saj njun zvok pomaga pri tem, da gre proces bolj v globino in se pospeši.

Delavnica ima potencial, da korenito spremeni to, kako dojemate jezo, kako z njo delate in da vam pomaga povrniti si njeno pozitivno plat spustite v svoje življenje. Predvsem pa vas čaka globoka čustvena razbremenitev in kot posledica tega – obnovljena energija in boljše počutje.

Za koga je delavnica primerna?

Delavnica je prava za vas, če vas je že nagovorila v zgornjih vrsticah, pa tudi, če se lahko poistovetite vsaj z enim izmed naslednjih stavkov:

• Vedno se nekaj jezim in »tečnarim«, ampak nič ne pomaga, okolica se enako vede do mene.
• Nikoli nisem jezen. Tega enostavno ni v meni, čeprav je situacija taka. Ne znam s tem.
• Vedno sem jezen, ne znam se kontrolirati.
• Jeza se nabira v meni dolgo časa, dokler potem ne izbruhne na silovit način. Bog naj pomaga tistemu, ki se takrat znajde pred menoj 😊
• Čutim jezo v sebi, ampak enostavno ne gre ven.
• Nekoč sem čutil jezo. Nič nisem naredil z njo, ampak zdaj je enostavno ne čutim več.
• Jeza je popolnoma nesmiselna. Kaj ti pomaga, če se jeziš?
• Jeza je negativno čustvo, ki se ga je treba rešiti. Treba je imeti pozitivna čustva.
• Jezo presvetlim in pošljem v svetlobo, ne želim delati z njo.
• Jezo pretuhtam v mislih in potem pogosto ugotovim, da nimam razloga, da bi bil jezen. Ali pa tisti osebi pač ne morem povedati. In kaj naj? Nič.
• Manjka mi energije v življenju. Rad bi je imel več.
• Doživljam nihanja energije. Včasih je imam precej, potem pa kar naenkrat ne več.