ČUSTVA, KI ME IMAJO V ŠAHU: STRAHOVI IN SKRBI

Kakšen odnos imaš do strahov in skrbi? Imaš občutek, da jih včasih ne obvladueš? So morda takšni, da te marsikdaj onemogočijo in vplivajo na kvaliteto tvojega življenja, odnosov, udejanjanja tvojih ambicij in želja, morda pa tudi že zdravja? Jih sploh čutiš (ali si jih že davno potlačil-a v podzavest ali racionaliziral-a tako, da misliš, da so nekaj povsem normalnega)? Veš, da se da strahove in skrbi (zavestne in podzavestne) omiliti in tudi odpraviti ter zaživeti tako, da imaš do njih čisto drugačen odnos?

Kaj lahko pričakujemo?

Na delavnici spoznamo, kaj strahovi in skrbi so in kako delujejo ter kako se zgodi, da jih bodisi potlačimo in/ali nam grenijo življenje tudi na zavestni ravni. Spoznamo tudi, zakaj je marsikoga najbolj strah – strahu.

Svoje strahove ozavestimo na primeren način, razbijemo mite o strahovih in skrbeh ter z različnimi tehnikami izstopimo iz 'svoje zgodbe', tako na ravni uma, čustev telesa – in če nam je to blizu – energije in duše. Tako strah kot skrbi namreč predvsem opredeljuje 'moja zgodba' oz. 'moj magnet' in obstajajo izjemno učinkoviti načini, kako se jih znebiti in konstruktivne metode, kako s strahom lahko delamo – na preprost način, kot z vsakim drugim čustvom, vsakodnevno, tako, da ga izkoristimo v svoj prid. Ja, da se!

Osebni uvid in jasnost

Vsak udeleženec dobi tudi intuitivni uvid v svoje stanje. Ves čas delavnice spremljam vsakega posameznika in njegov proces ter pomagam pri tem, zato je tudi število udeležencev omejeno.

Spoznamo tudi drugo plat kovanca – kaj pridobimo, če strahov in skrbi ne potlačujemo več oz. se jim ne pustimo več voditi? Kaj se spremeni v našem življenju? Kaj vse v življenju izpuščamo zaradi strahu in skrbi, katere želje in ambicije ostanejo neizpolnjene ter katere odnose obremenimo?

Razbremenitev

Najpomembnejše pa šele pride: s telesnimi in dihalnimi tehnikami (dihanje rebirthing in druge dihalne in telesne tehnike) sprostimo potlačene strahove in skrbi v sebi ter tudi vzroke zanje. Odšlo bo vse, za kar smo pripravljeni, da to izpustimo. (To so morda strah, skrbi ali tudi druga čustva, ki so povezana s tem, kot npr. žalost, jeza, in/ali kaj drugega, saj procesa ni mogoče nadzorovati, ampak se sprosti vse, kar se tedaj lahko.) Proces podpremo tudi z zvokom kristalne sklede in šamanskega bobna, saj njun zvok pomaga pri tem, da gre proces bolj v globino in se pospeši.

Pozitivne spremembe, ki ostanejo del mene

V popoldanskem delu pa je čas in prostor za to, da se podpremo in začnemo uporabljati na novo pridobljeni mir in pogum tako, da se ob podpori skupine preizkusimo, se pošteno 'napumpamo' z energijo in naredimo plan, kako bomo nadaljevali z novo pridobljenim znanjem in načinom življenja doma! Dejavnosti so skrbno pripravljene tako, da se jim lahko predate v praksi ter takoj začnete živeti drugače. Kako boste nadaljevali, je pa seveda na vas – uporabite svobodno voljo in vztrajnost v svoj prid!

Delavnica ima potencial, da vas korenito spremeni – ne le, to, kako dojemate in živite strah in skrbi, temveč tudi vas. Vas požene na novo ravan, kjer sta radost in volja do življenja na dosegu roke. Predvsem pa vas čaka globoka čustvena razbremenitev, obnovljena energija in boljše počutje, pa tudi nov začetek – takoj lahko izberete, da boste zaživeli drugače. Bolj svobodno.

Kaj vas torej ovira? Le lasten strah, ki se skriva za izgovori »ne morem«, »nimam časa«, »spet bom zapravljal«. Naj vam ne prepreči, da bi polno izkoristili to priložnost.

Za koga je delavnica primerna?

Delavnica je prava za vas, če vas je že nagovorila v zgornjih vrsticah, pa tudi, če se lahko poistovetite vsaj z enim izmed naslednjih stavkov:

• Marsičesa me je strah in trpim zaradi tega.
• A ni normalno, da me skrbi? Saj sem (mama/starš/vstavi po želji!«
• Skrbi in strahovi pri meni preidejo v prave scenarije.
• Čutim strah in skrbi, a ne vem, kaj z njimi. Saj se ne da nič narediti.
• Čutim strah in skrbi na tak način, da so že načeli moje zdravje/želodec/živce.
• Strah in skrbi vplivajo na moje odnose. Če je koga strah zame, se zadržujem, da ne bi počel določenih stvari in jim povzročal skrbi. Če je mene strah za koga, želim, da česa ne počne, saj mi povzroča skrbi in strah.
• Nekoč sem čutil strah. Nič nisem naredil s tem, ampak zdaj ga enostavno ne čutim več. Odšel je, ne? (Žal ne. Potlačen je.)
• Strah me je tega, da bi me sploh bilo strah, in zato se marsičemu v življenju izognem.
• »Ne morem«, »ne znam«, »nimam časa«, »nimam denarja«, »saj je brezveze«, »nič ne bo drugače«, »vsi so enaki« in podobno so del mojega vsakdanjega besednjaka.
• Strah je popolnoma negativen. Treba je imeti pozitivna čustva.
• Strah pretuhtam v mislih in potem pogosto ugotovim, da nimam razloga, da bi me bilo strah. Torej se ni smiselno ukvarjati s tem.
• Manjka mi energije. Rad bi je imel več.
• Manjka mi volje do življenja. Rad bi je imel več.